9 meses para cultivar calma, claridad y conexión
OCTUBRE – JUNIO
Charla informativa
gratuita
Te invitamos a una sesión abierta donde podrás resolver tus
dudas y sentir si este camino es para ti.
Próximamente anunciaremos la fecha.
Un año
para volver a ti
Hay momentos en los que sentimos que necesitamos parar.
Respirar. Volver a habitar nuestra vida con más presencia y
amabilidad. Este programa nace desde ese lugar.
Precio: 90 €/mes
(10% de descuento si te inscribes al programa completo)
Modalidad: Online
¿Qué es este programa?
Un recorrido de 9 meses para integrar el mindfulness de forma real y cotidiana.
Sin dogmas, sin prisas, sin exigencias.
Un acompañamiento amable y profesional que te ayuda a estar más presente,
a regular tus emociones, a escuchar tu cuerpo y a cuidarte desde dentro.
Dirigido a cualquier persona que:
• Sienta que el día a día le desborda.
• Quiera cultivar un espacio de calma y claridad interior.
• Tenga curiosidad por el mindfulness, pero no sepa por dónde empezar.
• Haya practicado antes y quiera profundizar con estructura y acompañamiento.
• Desee conectar cuerpo y mente en armonía.
Incluye:
• 2 sesiones al mes en directo por la plataforma Zoom (1:30 h – 2 h)
• Acompañamiento cercano de profesionales sanitarios.
• Audios y materiales complementarios.
• Espacios de reflexión y comunidad.
Nuestro camino mes a mes:
| Mes | Tema |
| Octubre | Introducción al Mindfulness + Respiración consciente |
| Noviembre | Reducción del Estrés |
| Diciembre | Autocompasión |
| Enero | Conciencia Emocional |
| Febrero | Atención Plena en el Trabajo y la Vida Diaria |
| Marzo | Mindfulness en las Relaciones |
| Abril | Mindfulness y el Cuerpo (Alimentación + Movimiento) |
| Mayo | Creatividad, Silencio y Meditación Profunda |
| Junio | Cierre, Integración y Mindfulness como Estilo de Vida |
Nieves Alcalá Nieto
Fisioterapeuta – Diplomada Universitaria en Mindfulness
Especialista en Psicología Positiva y Gestión Emocional.
¿Cómo me inscribo?
Para inscribirte solo tienes que contactar con nosotros.
Envíanos un correo, rellena el formulario de contacto o, si lo prefieres, llámanos.
Estaremos encantados de acompañarte.
